Hae
Ready Steady Flow

Viime viikonlopun Joogafestival-kokemukset

*lippu Joogafestivaleille saatu

joogafestival

Kuva: Joogafestival

Viime viikonloppuna lähdin ensimmäistä kertaa katsastamaan Joogafestivalit Helsinkiin Kaapelitehtaalle. Festarit järjestettiin kahtena päivänä: lauantaina 29.2 ja sunnuntaina 1.3. Messuaika oli lauantaina klo 9-18 ja sunnuntaina klo 9-17 eli päivälipulla (20e) kerkiää tehdä ja nähdä paljon! Odotin Joogafestareilta eniten joogaamista! En lähtenyt shoppailemaan, vaikka sekin olisi ollut mahdollista, sillä näytteilleasettajia oli rutkasti: 130. Festareilta oli mahdollisuus ostaa kaikenlaisia hyvinvointiin liittyviä tuotteita sekä palveluita: ruokaa, retriittejä, vaatteita, koruja, tuntikortteja eri palveluihin yms. Joogan lisäksi festareilla oli mahdollisuus tutustua mm. meditaatioon, mindfulnessiin ja ayurvedaan. Tunteja kahden päivän aikana oli yli 100 ja luentoja 40! Aika huima kattaus siis kaikkea.

Kuusi erilaista joogatuntia

Minä lähdin sillä suunnitelmalla, että menen vähintään kolmelle joogatunnille per päivä – ja niin teinkin. Ihan yhden tai kahden tunnin takia en jaksaisi ajaa tunnin matkaa suuntaansa, mutta kolmessa alkoi olla jo järkeä. Ensimmäisenä päivänä kävin Lana Lavaninan tunnilla, jonka aihe oli Terapeuttinen Pranayama: elinvoiman lähde. Lanan olen jo jonkin aikaa itse asiassa tuntenutkin, mutta en ole vielä kerinnyt hänen opeilleen menemään. Tämä tunti siis oli kiva, ja käsitteli hengittämistä taas sellaisesta näkökulmasta, joka itselle oli vähän vieraampi. Tunti oli rauhallinen, myös paljon faktoja sisältävä ja tämän tunnin jälkeen todella tunsi hengittävänsä! Ilman kiertosuunta nenässä oli tärkeässä roolissa harjoituksissa. Tämän tunnin jälkeen kävin kokeilemassa Miska Käppin ohjaaman Shaktajoogan. Tässä joogassa me syvennyimme joogaan joogan alkulähteiden näkökulmasta. Teimme muutamia tuttuja asanoita, mutta ne olivat tarkkaan harkittuja ja niiden taustat selitettiin perusteellisesti. Viimeinen lauantain jooga oli Astangajooga, minullekin tuttu joogamuoto. Tunnin veti ammattitaitoinen Teija Maila. Viimeisellä tunnilla hiki virtasi ja pääsin tekemisen meininkiin kiinni. Päivä oli todella onnistunut ja valitsin mielestäni hyvän kokonaisuuden. Kaikki joogamuodot olivat erilaisia keskenään, mutta päivästä tuli harmoninen.

Sunnuntaina ensimmäinen tunti, jolle menin, oli nimellä Centered body – mind: Vijnana jooga. Tämän tunnin veti ihana Jutta Niala. Jutan lempeä, mutta määrätietoinen ohjaustyyli sopi minulle. Tykkäsin kovasti tästä joogasuuntauksesta, jota ennen en ollut tätäkään testannut. Jutta oli todella tarkka kehon linjoista asanoiden aikana. Vijnanassa tehtiin tuttuja asanoita, mutta esimerkiksi siirtymät saattoivat olla erilaisia kuin vertaa vaikka astangaan. Toinen sunnuntain tunti oli nimeltä ”Tasapainota kehon tuulet”, jossa harjoitettiin Kundaliinijoogaa. Tuntia ohjasi Emilia Vasko-Kujala. Tämä oli ehkä kaikista käymistäni tunneista mielenkiintoisin ja erilaisin. Oli kiva käydä kurkkaamassa ihan toisenlaista joogan maailmaa, johon on itse tottunut. Kundaliini on hauskaa, mutta kovin erikoista sellaiselle, joka on ensimmäistä kertaa sitä harjoittamassa. 😀 Kundaliinin liikkeet jäivät hymyilyttämään minua vielä pitkäksi aikaa tunnin jälkeen – ja keho tykkäsi siitä kyllä: olo oli tosi hyvä tunnin jälkeen! (Toisaalta en ole käynyt koskaan joogassa, jonka jälkeen ei tuntuisi hyvältä…) Ihan uteliaisuuttaan suosittelen kaikkia käymään kundaliinijoogassa edes kerran elämässä! Täydellisen lopetuksen päivälle antoi Virva Rantanen Lempeällä Hathallaan! Hathajoogaa voisin itse kuvitella harrastavani: se oli samaan aikaan vetreyttävää ja rauhoittavaa, ja kuten otsikkokin lupasi: lempeää! Tykkäsin kovasti! Sunnuntaikin oli siis oikein mahtava joogapaketti minulle! Mies oli tuolloin juuri kuuden päivän työmatkalla, joten kiitos äitini, että pääsin kahtena päivänä vähän irrottautumaan – se oli kivaa!

Ensi vuonna uudestaan!

Festarit oli hyvin organisoitu ja selkeästi veti paljon porukkaa luokseen. Sellaisille, jotka karttavat väkipaljoutta tai jotka eivät tahdo joogata täysissä saleissa, en festareiden tunteja voi suositella. Toki luentoja ja workshopejakin oli käynnissä koko ajan, joten muutakin tekemistä kuin joogatunnit, löytää näiltä festareilta. Minua ei väenpaljous haitannut, sillä kun oman joogamaton sai saliin mahtumaan, minä olin tyytyväinen joogi  😀 Valitettavasti en kerinnyt yhdellekään luennolle ja messualueenkin kiersin nopeasti vain kerran läpi. Tällaiselle vain paria joogasuuntausta aiemmin kokeilleelle (yin jooga ja astanga jooga) kokeilutunnit olivat todellisia helmiä! Saisin siis helposti vietettyä koko päivät näillä festareilla, joogamassa, oppimassa luennoilla, workshopeissa ja toki kierrellen kivanoloista messualuetta läpi. Se, mikä tietenkin jäi messujen jälkeen kytemään, oli kova kipinä saada joogata joka viikko (tai vaikka joka päivä, apua!)! Realistisesti ajatellen… noista kipinoistä en ole varma toteutuksen onnistumisen suhteen, mutta festareille voisi ensi vuonnakin mennä!

Tykkäätkö sinä joogata? Oletko käynyt Joogafestareilla? Kävitkö tänä vuonna?

// Emmi

NÄHDÄÄNHÄN MYÖS MUUALLA: IG: @skribentti / FB: @readysteadyflowblog

SINUA SAATTAISI KIINNOSTAA MYÖS:

Löytääkö väsynyt kolmen lapsen äiti aikaa liikunnalle?

Miten on, joko liikunta löytyy tämän äidin päiväjärjestyksestä?

Pysyvä laihduttaminen ja onnistuminen painonhallinnassa – mission impossible?

Kaupallinen yhteistyö

Kannattaisiko sinunkin sijoittaa raaka-aineisiin ja arvometalleihin?

Kaupallinen yhteistyö: Varapuu

Tämä kirjoitus on jatkoa juttusarjalle, jossa sukelletaan sijoittamisen jännään maailmaan Varapuun koulutuksista saatujen oppien avulla. Tsekkaa rahan manageroinnin perusteet ja sijoittamisesta yleisesti kertova teksti ensin.

raaka-aineet

Kun suunnittelee sijoittamista, niin on hyvä perehtyä eri vaihtoehtoihin: mihin sitä voikaan sijoittaa ja millä tuotteilla. Arvopaperit tai siis osakkeet sijoituskohteena on se yleisin mielikuva, mikä useimmilla on sijoittamisesta, mutta on monia muitakin. Nyt otan tarkasteluun yhden erittäin mielenkiintoisen omaisuuslajin, nimittäin raaka-aineet ja arvometallit sijoituskohteena.

Raaka-aineilla tarkoitetaan tässä siis oikeastaan mitä tahansa ainetta, josta joku on valmis maksamaan jotakin. Se voi olla viljaa, soijaa, kahvia, kultaa, kuparia, öljyä tai vaikka uraania. Kyllä, luit oikein, voit sijoittaa vaikka kahviin! Enkä nyt välttämättä tarkoita, että sinun tarvitsee ostaa muutama tonni kahvipapuja varastoon ja myydä sitä fyysisesti eteenpäin. Sekin on kyllä tavallaan sijoittamista, mutta se menee jo enemmän liiketoiminnan puolelle. Eli raaka-aineiden kohdalla ei välttämättä kannata ostaa fyysistä tuotetta. Poikkeuksena tästä on kulta. Jos kulta kiinnostaa, kannattaa perehtyä vaikkapa Ilkka Hikipään KultaEevaan.

raaka-aineet

Miksi kannattaisi sijoittaa raaka-aineisiin

Ennen kuin mennään tarkemmin mihin ja miten voit sijoittaa raaka-aineisiin, täytyy ehkä hieman perustella, että miksi ihmeessä sitä pitäisi sijoittaa johonkin raaka-aineisiin tai arvometalleihin. Kaikki markkinat ovat syklisiä, niin kuin elämäkin yleensä on. Esimerkiksi osakemarkkinat ovat olleet jo ennätyspitkään nousuputkessa. Viimeisin romahdus on ollut vuonna 2008. Markkinoilla on tapana tulla notkahduksia karkeasti noin 10 vuoden välein. Eli nyt ollaan tilanteessa, jossa osakkeiden hinnat ovat kaikkein korkeimmillaan viimeisen 150 vuoden aikana. Sen sijaan raaka-aineiden hinnat ovat ennätysalhaisia, jos tarkastellaan viimeistä 100 vuotta. Kummankohan omaisuuslajin arvo kehittyy todennäköisemmin ylöspäin?

raaka-aineet

Kukaanhan ei oikeasti tiedä, mitä tapahtuu seuraavaksi, mutta trendejä pystyy seuraamaan ja niiden perusteella pystyy veikkaamaan todennäköisyyksiä. Kun puhutaan raaka-aineista sijoituskohteena, täytyy olla perillä maailman menosta, kuten esimerkiksi politiikasta ja sääilmiöistä. Kyllä – sääkin on tärkeä, koska huono sää vaikuttaa vaikkapa viljeltävän sadon suuruuteen. Jos kysyntää on, mutta tarjontaa ei, niin niukkuus raaka-aineesta nostaa sen hintaa. Poliittinen päätös suurvalloilta hyökätä johonkin öljymaahan saattaa vaikuttaa raakaöljyn barrelihintaan. Teollisuuden kehittyminen ohjaa tiettyjen raaka-aineiden kysyntään ja niin edelleen… Yksi mittari, millä voi seurata koko raaka-ainemarkkinan hintakehitystä on kullan hinta. Kullan hinnan suunta ennustaa melko luotettavasti sitä, mihin koko raaka-ainemarkkina on menossa noin puolen vuoden viiveellä. Kullan hinta on ollut kuusi vuotta suhteellisen vakaa, mutta 2019 kesäkuussa se on lähtenyt nousuun.

Miten päästä alkuun raaka-aineisiin sijoittamisessa

No miten sitä nyt sitten osaa sijoittaa mihinkään raaka-aineeseen? Tee kotiläksyt ensin! Kannattaa valita muutama raaka-aine, joko sellainen, jonka kanssa on ollut vaikkapa työn puolesta tekemisissä ja josta tietää jo ennestään paljon tai sitten sellainen, joka oikeasti kiinnostaa ja aloittaa näiden raaka-aineiden seuraamisen. Indeksit ovat yksittäisiä raaka-aineita helpompia sijoituskohteita näin alkuun. Erilaisia sijoitustuotteita on monenlaisia. Näistä mainittakoon esimerkiksi ETF tai ETC rahastot, futuurit sekä optiot. Esimerkiksi futuurien avulla voi saada ihan hillittömiä vipuvaikutuksia sijoitetuille rahoilleen. Kun jotkut väittävät, että 10% tai saatikka 15% korkotason saavuttaminen on ”lähes mahdotonta”, voi näillä työkaluilla saada satojen prosenttien korkotuoton sijoitukselleen!

Suosittelen kaikkia kiinnostuneita lämpimästi käymään Varapuun koulutuksissa, sillä koko päivän tai viikonlopun koulutuksen antia on mahdotonta tarjoilla 500-sanaisessa blogitekstissä. Näistä koulutuksista saa niin paljon timanttista tietoa, jota ilman pahimmassa tapauksessa menettää kaikki rahansa, jos lähtee leikkimään sijoittamisella ilman hyviä pohjatietoja. Sijoita ensin itseesi! Tärkeintä on vain aloittaa – nyt!

raaka-aineet

Pysykää kuulolla. Sijoittamisjutuille tulee vielä jatkoa varmasti jossakin muodossa. Heittäkää kommentteja, että mitä olette tykänneet näistä teksteistä ja ideoita tai ajatuksia, mistä haluaisitte kuulla lisää.ne

Jos tahdotte aloittaa rahataipaleenne samoissa opeissa kuin me, niin tsekatkaa Varapuun tulevat Rahaillat täältä. Meidän postauksen käymästämme rahaillasta voit lukea täältä: Pitäisikö rahasta olla kiinnostunut?

//Ramon