Hae
Ready Steady Flow

Supersankarivanukkaita ja supervanukkaita

Tarttuvatko kaupasta usein jackymakupalat ostoskoriin ihan vain niin kuin tottumuksesta? Aiheuttaako supersankarivanukasmainosten ohittaminen huuto-lattialleheittäytymiskohtauksia (lapsille)? Kuuluvatko angrybirdsit vankkumatta myös aamupalapöytään lusikoitavassa muodossa? 
Mitäpä jos ensi kerralla mietit uudestaan, ja vaihdat supersankarivanukkaan supervanukkaaseen? Sellaiseen, josta myös lapsesi tykkää. Ja josta lapsesi saa jotakin muutakin kuin sokeria suoniinsa. Kokeile vaikka tätä vanukasta.

Kaakaovanukas (maidoton, viljaton)
2 rkl chia-siemeniä
2dl vettä
1 avocado
3 rkl kaakaojauhetta
2-3 rkl hunajaa
2 dl kookosmaitoa/kermaa
1 tl vaniljaa
ripaus suolaa
(koristeluun marjoja) 

Laita chia-siemenet astiaan turpoamaan veden kanssa 15 minuutiksi. Kun chiasiemenistä on tullut hyytelömäistä, lisää astiaan loput aineet ja sekoita sauvasekoittimella vanukkaaksi. Koristele halutessasi marjoilla.

Ja hei – voihan tuohon Vernan kylkeen iskeä sitten vaikka sen Frozen-tarran, jos se edesauttaa lapsen kiinnostusta supervanukasta kohtaan!

Yhteistyössä Foodinin kanssa

8 kommenttia

  1. Anna kirjoitti:

    Ja mikä parasta, tällainen vanukas on niiiiin aikuisenkin mieleen!! 🙂

  2. Anne kirjoitti:

    Kiitti vinkistä 🙂 Mun onkin pitänyt pidempään testata tuota chiaa, joten tästä reseptistä olisi hyvä aloittaa!

    • Emmi kirjoitti:

      Chia on yksi meidän perheen lemppariruoka-aine kyllä! Kantsii testata ehdottomasti 🙂

  3. Nea- Kädenjälkiä Sydämessä kirjoitti:

    Ihana toi "voihan tuohon kylkeen iskeä sitten vaikka sen Frozen-tarran.." 😀
    Meillä ei syödä herkkuvanukkaita arkisin oikeastaan ollenkaan, joskus eriharvoin on tullut annettua mutta muuten sitten viiliä/viilistä/ jugurttia/rahkaa 🙂

  4. Ehawie kirjoitti:

    Ihana ohje! Tosin dieettaan kookosta, millähän korvaisin sen. Mantelimaito varmaan ihan okei, mutta kermaisuus ja ihana maku jää puuttumaan…

    • Emmi kirjoitti:

      Joo, totta, kookoksen makua on vaikea saada muulla. Mutta luulen, että mantelimaidollakin tätä kelpaa syödä 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *